Артритпен ауыратын мысықтарға арналған балық майы
Артритпен ауыратын мысықтарға арналған балық майы

Бейне: Артритпен ауыратын мысықтарға арналған балық майы

Бейне: Артритпен ауыратын мысықтарға арналған балық майы
Бейне: Шетелдік БАҚ: шолу және талдау І Мысықтар өз иесін бағалайтыны дәлелденген 2024, Қараша
Anonim

Ең алдымен, артрозбен ауыратын мысықтар сымбатты болуы керек. Денедегі артық майды айналдыра жүгіру буындарға шамадан тыс күш түсіреді, нәтижесінде ауырсыну пайда болады. Сондай-ақ, майлы тіндер (майлар) қазір гормондардың маңызды өндірушісі ретінде танылды, олардың көпшілігі ағзадағы қабынуды, оның ішінде артритпен байланысты буын қабынуын күшейтеді. Мысық артритімен ауыратын науқастарды «тым» арық көргенді ұнатамын - 5 баллдық шкала бойынша 2,5 деп айтыңыз, мұнда 3 әдетте өте қолайлы деп саналады.

Әдетте балық майынан алынатын Омега 3 май қышқылының қоспалары қабынуға қарсы қасиеттеріне байланысты пайдалы болуы мүмкін. Бірнеше зерттеулер көрсеткендей, омега 3 май қышқылдарының жоғары дозасында тамақтанатын буын ауруы бар мысықтар, қоспаларды алмайтын артрит мысықтарына қарағанда, ақсақтықтың төмендеуі мен белсенділігі жоғары. Алайда мен «жоғары дозалар» айтқаныма назар аударыңыз. Ветеринарлар ұсынған мөлшерде әр түрлі, бірақ бәрі бір-бірлеп балық майының бірнеше тамшысын жұмысты бітірмейді деп келіседі.

Мысықтарға арналған балық майының тиісті мөлшерін анықтау үшін затты оның негізгі белсенді компоненттері - эйкозапентаен қышқылына (EPA) және докозагексаено қышқылына (DHA) бөлу керек. Осы қоспалармен байланысты тиімділікті көрсеткен зерттеулерде әр түрлі дозалар қолданылған. Мен мысықтарды тамақтандыруды қарастырдым, құрамында 400 мг-ға жуық EPA және DHA бар. Басқа құжаттарда тәулігіне 600-700 мг аралас EPA және DHA мақсатты деңгей болып табылады делінген. Адамдарға арналған әдеттегі 1 г балық майы капсуласында 300 мг EPA және DHA бар. Сондықтан, иелері осы орасан зор капсулалардың бірінің мазмұнын таңертең мысықты, ал екіншісін кешке тамағымен араластырып алуы мүмкін деп ойлаймын.

Бірақ сіз ойламаған мәселе бар. Менің күйеуімнің балық майы капсуласының әрқайсысында 10 калория бар дейді. Егер сіз күн сайын мысыққа осының екеуін немесе үшеуін берсеңіз, онда ол калорияларды қосуы мүмкін. «Бұл небәрі 30 калория» деп ойлаған шығарсыз, бірақ егер біз бұл мысықтарды сымбатты ұстауға тырысатын болсақ, олар тәулігіне 200 калориядан аз тамақтануы мүмкін. Балық майы қоспасынан алынған он бес пайыздық калория шамадан тыс асып түседі емес пе?

Мүмкін бұл артритпен ауыратын мысықтарға арналған тамақтанудың тепе-теңдігі бар емдік диеталардың бірін қолдануды қарастырудың жақсы себебі болуы мүмкін. Немесе, егер сіз қосымша маршрутқа барғыңыз келсе, мен осы қосымша балық майын салыстырмалы түрде майы мен калориялары аз тағаммен біріктіріп, масштабты мұқият қадағалап отыруды ұсынамын.

Кескін
Кескін

Доктор Дженнифер Коутс

Ұсынылған: