Бейне: Жақсы серуендеудің пайдасы
2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:10
Жарайды, жыл сайынғы Жаңа жылдық резолюция постының уақыты келді.
Мен өзімді биыл өте қарапайым ұстаймын: көбірек жүріңіз. Мен міндетті түрде жетіспейтін және өзімді кінәлі сезінетін нақты мақсаттар қоюдан аулақ боламын. Мен тек кестемді сәл өзгертіп, бос уақытымда серуендеуге баса назар аударамын.
Сіз бұл мал дәрігері немесе жануарлардың күтушісі болуға қандай қатысы бар деп ойлауы мүмкін. Менің жағдайымда бәрі бір-бірімен тығыз байланысты.
Біріншіден, мен серуендеуге шыққанда, менімен бірге ит келеді. Мен бір сағатқа немесе одан да көп жылдамдықпен жүргенді ұнатамын, сондықтан ол бұл серуендерде де көп жаттығулар жасайды. Мен, әдетте, жақын аралықта серуендеп, оған біраз уақыт бойына жүгіріп кетуге мүмкіндік беремін, өйткені мен өрісте алға және артқа қарай жүремін. Ол маньяк тәрізді шөптің немесе қардың арасымен жүгіреді, содан кейін өзін байлаулы ұстайды.
Жүрудің денсаулыққа пайдасы сөзсіз. Mayo клиникасының айтуынша, серуендеу сізге көмектесе алады:
- Төмен тығыздығы төмен липопротеидтің (LDL) холестерині («жаман» холестерин)
- Жоғары тығыздықтағы липопротеидті (HDL) холестеринді көтеріңіз («жақсы» холестерин)
- Қан қысымыңызды төмендетіңіз
- 2 типті қант диабетімен ауыру қаупін азайтыңыз немесе басқарыңыз
- Өз салмағыңызды басқарыңыз
- Көңіл-күйіңізді жақсартыңыз
- Мықты әрі денелі болыңыз
Жаяу серуендеу - бұл ит денсаулығын сақтаудың тамаша тәсілі. Іс жүзінде итпен серуендеу адамдар үшін де, үй жануарлары үшін де қаншалықты құнды екендігі туралы жаңа кітап шықты. Бұл иттердің үй жануарлары мен адамдар үшін серуендеудің пайдалы жақтары: дәлелдер және жағдайларды зерттеу, Ребекка Джонсон, Алан Бек және Сандра МакКун өңдеген деп аталады. Итпен серуендеудің физикалық және әлеуметтік жағымсыздығына күмәніңіз бар-жоғын тексеріп алыңыз.
Итіңіз жоқ па? Мысықты, күзенді, шиншилланы … не болса да, үй жануарларына арналған арбалармен серуендеуге алып барудың да пайдасы болатындығы сөзсіз.
Ветеринар болу және / немесе жануарларға күтім жасау физикалық және эмоционалды тұрғыдан талап етілуі мүмкін. Менің ойымша, бұл қарама-қайшылықты көрінеді, бірақ қиын күннен кейін, әдетте, диванға құлап, орнына жаттығулар жасау үшін азғыруды елемеу жақсы. Үйдің ішіндегі жаттығулар шымшу кезінде болады, бірақ далада болудың ерекше бір ерекшелігі бар, ол бәрін болашаққа бағыттайды.
Сондықтан бұл менің шешімім. Мен сіздікін тыңдағыңыз келеді. Егер сізде жоқ болса, менікін қарызға алуға қымсынбаңыз. Мүмкін мен сені соқпақтардан көретін шығармын.
dr. jennifer coates
Ұсынылған:
Иттер үшін «хош иісті серуендеудің» маңызы
Біздің иттер әлемді хош иіспен «көреді» және олардың қоршаған ортамен мұрындарын түртіп, жиі назардан тыс қалатын өңдеу құралына әсер етеді
Мысық сенен гөрі жақсы тамақтанады ма? - Мысықтарға арналған тағам сіздің тағамыңыздан жақсы ма?
Сізде сіздің диетологтар тобыңыз бар ма, олар сіздің күндеріңізді сіздің әр тамағыңыздың дұрыс және теңгерімді екендігіне көз жеткізеді? Сізде барлық жейтін тағамдарды зиянды ластаушы заттардан тазарту үшін жұмыс істейтін ғалымдар мен техниктердің штаты
Біздің иттердің бізден гөрі жақсы тамақтануы керек ең жақсы 5 себебі
Дұрыс тамақтану адамның денсаулығының негізі екендігі бәрімізге белгілі және PetMD тамақтану орталығы иелеріне иттерге де дәл осылай әсер ететінін түсінуге көмектеседі деп үміттенеміз. Өкінішке орай, білімнің өзі жеткіліксіз. Білімді іс жүзінде қолдану керек, ал мұны көбіне жасаудан гөрі оңай айтады. Мен әрқашан ең жақсы тағам таңдау
Мысықтар мен иттерге арналған қысқы серуендеудің қауіптілігі
Сіздің итіңіз бен мысығыңыз кез-келген уақытты далада өткізсе, қыс өте қауіпті уақыт болуы мүмкін. Сақтық шараларын ескере отырып, осы қысқы маусымда өзіңіздің және үй жануарларыңыздың қауіпсіздігін сақтаңыз
Мысықтардың ең жақсы 4 себебі - бұл қыстың ең жақсы қыздары
О, балам! Сыртта суық екені анық. Сіздің шынымен жасағыңыз келетін нәрсе - іште болу. Міне, сіздің мысығыңыз да солай. Мысықтың құрметіне біз Киттиге қыста қосымша ризашылығымызды білдірудің негізгі төрт себебін жасадық