Үй жануарыңызды салмақ жоғалту диетасына қалай жеңілдетуге болады

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:10

Авторы Паула Фицсимсон

Мысықтар мен иттердегі семіздік эпидемиялық қарқынмен артып келе жатқанын ескере отырып, сіздің салмақ тастауыңыз керек үй жануарларының арасында сіздің пушистикалық серіктесіңіздің мүмкіндігі жоғары. Калорияларды санауды жазаның бір түрі ретінде қарастырғаныңызбен, бұл туралы ойлаудың жақсы тәсілі - бұл сүйіспеншіліктің еңбегі.

«Үй жануарлары сүйкімді бола тұра, артық салмақ зиянсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ біз артық салмақпен байланысты көптеген денсаулық мәселелерін көреміз, бұл өмір сапасына кері әсерін тигізеді және өмір сүру ұзақтығын төмендетеді», - дейді доктор Вэнди Мандез, клиникалық ассистент Флорида университетінің ветеринария колледжінің профессоры, Гейнсвилл. «Оларға 2 типті қант диабеті (әсіресе мысықтарда), ерте басталатын артрит, жоғары қан қысымы, байламдардың үзілуі, жұлын аурулары (соның ішінде паралич) және жүрек аурулары жатады».

Алайда асханалық тағамдар мен үлкен мөлшердегі тағамдарды жұмсақ диетаға ауыстыру оңай емес. Қандай жануар немесе адам тамақ ішуді азайтуды ұнатады? Бақытымызға орай, сіз өзіңіздің серігіңізге және сізге ауысуды жеңілдету үшін бірнеше қадам жасай аласыз.

Диетаның кез-келген жаңа жоспары сіздің мал дәрігеріңізден басталуы керек, ол сіздің үй жануарыңызға сәйкес дене салмағы мен калория мөлшерін анықтайды және оның дамуын қадағалайды.

Баяу жүріңіз

Жаңа диетаға көшу біртіндеп жүргізілуі керек, дейді доктор Джо Бартжес, Афинадағы Джорджия университетінің Ветеринария колледжінің медицина және тамақтану профессоры. Бұл үш-төрт күнді алуы мүмкін, бірақ кейде одан да көп.

«Диетаның өзгеруіне байланысты кейбір зерттеулерде бірнеше айдан бірнеше айға дейін созылуы мүмкін. Сондықтан бас тартпаңыз », - дейді Бартгес, ветеринариялық тамақтану және ішкі аурулар бойынша сертификатталған. «Жаңа тағамның мөлшерін баяу көбейтіңіз, ал ескі тағамның мөлшерін азайтыңыз». Мандез ескі тағамға жаңа тағамның мөлшерін күн сайын 25 пайызға көбейтуді ұсынады.

Салмақ жоғалту бағдарламасы жұмыс істеуі үшін уақыт қажет, деп Африка, Джорджиядағы тамақтану және интегративті медицина бойынша кеңес берушілермен бірге ветеринариялық диетология бойынша кеңес сертификатын алған доктор Донна Радитич қосады. «Мен пациенттерімнің салмағын аз мөлшерде жоғалтқаныма өте қуаныштымын, өйткені бұл оңай еместігін білемін және біз ең болмағанда дұрыс бағытта жүреміз».

Азық-түліктің грамдық шкаласы бойынша өлшеу процесті жеңілдетуге көмектеседі. «Бұл бізге« жарайды »деп қабылдауды реттеуге мүмкіндік береді, тамақ ішуді күніне 10 немесе 20 пайызға азайтамыз» дейді Радитич. «Бұл дәл емес, сонымен қатар, мысалы, құрғақ тағамның жарты кеседен тостағанның төрттен біріне дейін қарағанда аз әсерлі көрінеді».

Теннеси университетінің ветеринарлық колледжінің клиникалық ассистенті, доктор Зенитсон Нгтің айтуынша, жануарлар аптасына дене салмағының 1-2 пайызынан аспауы керек. «Оларды ветеринариялық кеңсеге алып келіңіз, оларды бір шкала бойынша өлшеп отыру керек (әр екі-төрт апта сайын, бастапқыда)», - дейді Нг.

Тәттілермен шығармашылықпен айналысыңыз

Үй жануарларының семіздігіне үлкен үлес қосады дейді ветеринарлық алғашқы медициналық көмек және стоматология маманы Мандес. «Көптеген адамдар коммерциялық тағамдардың аз ғана бөлігі (тіпті жоғары деңгейлі немесе« табиғи »тағамдар) қосымша тағамның калория мөлшерімен теңесетінін түсінбейді», - дейді ол.

Алайда бұл барлық тағамдар тыйым салынған дегенді білдірмейді. «Мен әдетте мұздатылған көкөністерді, мысалы, жасыл бұршақ немесе сіріңке сәбізін коммерциялық тағамдардың орнына тәттілер ретінде ұсынамын немесе берілген санды шектеу үшін бірнеше бөлімді бөлшектеуді ұсынамын», - дейді Мандес. «Кездейсоқ алма кесектері жақсы болғанымен, жеміс-жидекпен абай болыңыз, өйткені оның құрамында қант көп».

Ол пияз, жүзім, мейіз және авокадо сияқты жануарларға улы екендігі белгілі тағамдарды ескеріңіз, - деп ескертеді ол. «Сонымен қатар, әрқашан жасанды түрде тәттілендірілген тағамнан аулақ болыңыз. Ксилит, адамның көптеген калориялы емес тағамдарының балама тәттілендіргіштері, тіпті өте аз мөлшерде болса да, иттер үшін өте улы ».

Егер сіздің серіктесіңіз сізге қызмет ететін киблді ұнататын болса, сіз оны сый ретінде ұсынып көре аласыз, - дейді Нг. «Таңертең және кешке үштен төртінші кесе беру арқылы күнделікті үлесті бөліп көріңіз, ал жарты кесені тәулік бойы тәттілер ретінде беру үшін үнемдеңіз. Осылайша, сіз әлі де тіскебасар бергендей сезініп, максималды калория бересіз ».

Тағамды тартымды етіңіз

Диетаны өзіне тартымды ете отырып, калориялардың төмендеуін өтеңіз. «Әр тағамға 1-2 ас қасықтан жаңа тағамның консервіленген нұсқасын қосу арқылы тамақты көбірек көңілді етуге болады», - деп ұсынады мандез. «Алайда, консервілерді тәуліктегі калориялар санына енгізу өте маңызды (ал қосымша калорияны өтеу үшін кеблеттің көлемі азайды)».

Немесе тағамға күшейткіштерді қосып көріңіз. «Тунец балықтарының суы немесе аздаған тауық сорпасы оларды жеуге итермелеуі мүмкін. Әдетте, консервіленген тағамдар мұны істей алады », - дейді Нг, ит және мысық тәжірибесінде тақта сертификатына ие.

Raditic американдық ветеринарлық тамақтану колледжі жоспарланған, үйдегі диетаны жоспардың толық немесе бір бөлігі ретінде ұсынады. «Менің есімде, біз мұны клиент үшін майсыз ірімшік пен көкөністерді қолданып жасадық және оның сүйіктісі Шелти арықтап қана қоймай, сонымен бірге арықтады», - деп еске алады Радитич. «Ол диета жасау кезінде көбірек көкөністерді және т.б. жей бастады және 25 фунт тастады - бұл бәріне бірдей ұтты».

Сондай-ақ, ветеринармен рецепт бойынша салмақ жоғалту диеталары туралы сөйлесіңіз. «Диеталық тағамдарды белгілі бір себептермен диеталық тағамдар деп атайды, олар көбінесе аз маймен және аз калориямен ерекшеленеді, рецепт бойынша тағайындалатын тамақ өндіретін компаниялар оларды әрқашан жағымды әрі жағымды етеді», - дейді Нг.

Сіздің серігіңіз тамақ үшін жұмыс істесін

Тағам үшін жұмыс істеуге мүмкіндік бере отырып, жануардың табиғи инстинктерімен жұмыс жасаңыз. Companion Animal Nutrition & Wellness институтының негізін қалаушы Raditic өзінің мысықтарымен бірге автоматтандырылған қоректендіргіштерді пайдаланады. Бұл оларға аз мөлшерде, жиі тамақтануға мүмкіндік береді, сондықтан оларды қалай тамақтандыру керек дейді. Ол сондай-ақ оны салмақ жоғалту бағдарламасында қолдануға болатын керемет құрал деп санайды.

«Сіз тағамды өлшеп, күндізгі уақытта құрғақ тағамның нақты грамм мөлшерін жеткізу үшін тамақтандырғышты толтырасыз», - деп түсіндіреді ол «Сіздің итіңіз бен мысығыңыз жемшөпті сіз емес, тамақ жеткізуші ретінде қарай бастауы мүмкін. Сондықтан қайыр сұрау және тамақ іздеу сіздің орныңызға пайдалы немесе жоспарға енгізілуі мүмкін диетаны беретін сиқырлы тамақтандырғышты қарау және күтумен ауыстырылады ».

Ол мысықтарға «аң аулауға, аң аулауға, іздеуге» мүмкіндік беретін тамақтандыратын ойыншықтарды пайдаланады. «Бұл кейбір жаттығуларды, сондай-ақ үйдегі мысықтарға қажет қоршаған ортаны ынталандыруды қамтамасыз етеді», - дейді Радитич. «Мен оларды иттерге қолдана алатын едім, оларға күнделікті тамақтануға және / немесе тамақтануға« ақша табу үшін »тамақтандыратын ойыншықтың айналасында жүруіне мүмкіндік беріңіз».

Жаттығу туралы айтатын болсақ, жануарлар біз сияқты скучно мен мазасыздықтан тамақтана алады, дейді Мандес. «Сіздің үй жануарларыңыздың жаттығуларын көбейту оның эмоционалды әл-ауқатына ықпал етіп қана қоймай, сонымен бірге жоспарланған салмақ жоғалтуға көмектеседі».

Үй жануарларын тамақтандыру режиміне шығармашылықпен қарау, оның денсаулығын жақсартуға ықпал ете отырып, жазаны жеңілдететін болып көрінуді жеңілдетуге көмектеседі. Салмақты төмендету азаптау емес, дейді Бартжес. «Бұл үй жануарының ұзақ мерзімді денсаулығы үшін маңызды, әйтпесе сіз оны мейірімділікпен өлтіретін шығарсыз».