Мазмұны:
Бейне: Талшық әрқашан жай ғана толтырғыш емес - талшықтың диетадағы артықшылықтары
2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:10
Талшық - ит диетасының маңызды бөлігі, бірақ ол лайықты деп танылмайды. «Талшық» сөзі әдетте «ішінара сіңімді немесе сіңірілмейтін көмірсуларды» білдіреді. «Ас қорытылмау» жағымсыз мағынаға ие, бірақ шын мәнінде иттің диетасы 100 пайыз сіңімді болмауы керек.
Талшықтың үш негізгі артықшылығы бар:
- Бұл иттің калория мөлшерін көп қоспастан жейтін тамақтың көлемін арттырады. Бұл итке аштық сезімінсіз салмағын жоғалтуға немесе сақтауға көмектеседі.
- Ол нәжіске негізгі үлес қосады. Шектен тыс қабылданбаған жағдайда, талшық қалыпты дефекацияға ықпал етеді және анальды бездің әсерін болдырмауы мүмкін.
- Ол тоқ ішекте орналасқан бактерияларды қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
Мен бүгін осы үшінші тақырыпқа тоқталғым келеді, бірақ алдымен талшық туралы біздің анықтамамызды дәлдеу керек.
Әр түрлі талшық түрлері ерімейтін тағамдық талшық (ИДФ) немесе еритін тағамдық талшық (СДФ) ретінде сипатталады. IDF мысалдарына целлюлоза, гемицеллюлозалар және лигниндер жатады. Олар ішек арқылы өзгеріссіз өтеді. Диетаға тиісті мөлшерде енгізілген кезде олар жоғарыда аталған алғашқы екі артықшылықты береді. Артық мөлшерде қолданған кезде оларды «толтырғыштар» деп айтуға болады - бұл арзан ингредиенттер, олар диетаға қоректік заттардың көп әсерін тигізбейді.
Цикорий, инулин, фруктолигосахаридтер, пектиндер және өсімдік тістері - еритін тағамдық талшықтардың мысалдары. Иттің өзінің ас қорыту ферменттері мен химикаттары SDF-ге көп әсер етпейді, бірақ оның тоқ ішегінде тіршілік ететін бактериялар оларды ашыту процесінде бұза алады. Ашытудың соңғы өнімдері - әсіресе қысқа тізбекті май қышқылдары - тоқ ішекті қаптайтын жасушалардың денсаулығы үшін өте маңызды және оларды энергия көзі ретінде сіңіруге болады.
Өкінішке орай, ит тағамына қанша мөлшерде SDF кіретінін анықтаудың оңай әдісі жоқ. Кейбір рецепт бойынша диеталарды қоспағанда, затбелгіге енгізілген талшықтың жалғыз өлшемі - шикі талшық (CF). CF-ті өлшеу диетаға қанша рет IDF кіретіндігі туралы түсінік бере алады, бірақ SDF-ді мүлдем бағаламайды. Тұтынушы жасай алатын ең жақсы нәрсе - құрамында құрамында SDF мөлшері жоғары ингредиенттері бар, мысалы, құрамында псилий қабығы, гуар сағызы, пектиндер, сұлы, арпа, цикорий, инулин, қызылша целлюлозасы және кейбір жемістер мен бұршақтар, немесе үй жануарларына арналған азық-түлік өндірушілеріне қоңырау шалыңыз. осы ақпаратты сұраңыз.
IDF және SDF тіркесімін қамтитын талшық қоспалары да бар. Мен пациенттерге барлық талшықтарды толыққанды және теңдестірілген тамақтануды алғым келеді, бірақ қосымша талшық пайдалы болған жағдайда, қоспалар жақсы таңдау бола алады. Иттің тамақтану қажеттіліктері туралы сұрақтарыңыз болса, ветеринармен сөйлесіңіз.
Доктор Дженнифер Коутс
Дереккөздер:
Coates J. Ветеринария терминдерінің сөздігі: Ветеринарияға жатпайтын адамдар үшін шифрланған. Альпілік басылымдар. 2007 ж.
Ұсынылған:
Үй жануарларының алаңдаушылығы: мектепке оралу көктері тек балаларға ғана емес
Ойыншықтар жойылып, көз жастары төгіліп, ашуланшақтық пайда болады: жазғы демалыстың соңында оны балалар тек қана қатал деп санамайды
Неліктен ыстық машиналардағы иттер жай ғана шығарылым емес?
Жаздан жазға иттерді ыстық машиналарда қалдыру туралы жаңалықтар жаңалықтар арнасында көрінеді, бірақ бұл жай ғана жазғы проблема ма?
Жоғары протеинді диетадағы мысықтар көп калорияларды күйдіреді
Бәрімізге белгілі, егер семіз мысықтар денсаулығын сақтап, ұзақ өмір сүрсе, біз оларға артық салмақтан арылуға көмектесуіміз керек. Бірақ мұны жасау үшін тағамның қай түрі жақсы сәйкес келеді? Жақында жүргізілген бірнеше зерттеу осы сұраққа жауап беруге көмектеседі. Ары қарай оқу
Медицина әрқашан мысық артритін емдеудің ең жақсы әдісі емес
Мысықтардың артрит ауруы біз бұрын-соңды білмегеннен әлдеқайда көп екенін білгенде сіз таңқаларсыз. Жақында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, барлық мысықтардың 60-90% -ында остеоартритке сәйкес келетін рентгенографиялық өзгерістер болған
Үй жануарларына арналған тағам жай үй жануарларына арналған тағам емес болғанда
Америкалықтар үшін тамақтану - бұл организмнің энергиясын толтыратын уақыт сияқты әлеуметтік функция. Қызмет көрсететін ұйыммен таңғы ас, досымен бірге кофе мен жеңіл тағамдар, іскери түскі ас, әріптестерге арналған кешкі ас және машинадағы футболдан кейінгі гамбургер олардың тамақтанудан гөрі әлеуметтік қарым-қатынасы үшін маңызды. Шындығында, ақылды тамақ пен мөлшерді таңдау әдетте бір жағына шығарылады. Тамақтанудың әлеуметтік аспектілері американдықтардың салмақ пробле