Жоғары протеинді диетадағы мысықтар көп калорияларды күйдіреді

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:10

Майлы мысықтар - олар барлық жерде көрінеді (кем дегенде, ветеринарларға). Бәрімізге белгілі, егер семіз мысықтар денсаулығын сақтап, ұзақ өмір сүрсе, біз оларға артық салмақтан арылуға көмектесуіміз керек. Бірақ мұны жасау үшін тағамның қай түрі жақсы сәйкес келеді? Жақында жүргізілген бірнеше зерттеу осы сұраққа жауап беруге көмектеседі.

Біріншісінде зерттеушілер семіз мысықтарға жоғары ақуызға [метаболизденетін энергияның 47% -ына (ME)] немесе орташа ақуызға (ME-нің 27% -ы) төрт ай ішінде еркін қол жетімділіктің келесі параметрлерге қандай әсер ететіндігін қарастырды:

• Энергия тұтыну
• Дененің салмағы
• Дене құрамы
• Энергия шығыны
• Көмірсулар мен липидтер алмасуына байланысты гормондар мен метаболиттердің концентрациясы (глюкоза, инсулин, бос май қышқылдары, триглицеридтер және лептин)

Олар жоғары ақуызды диетаны жеген мысықтардың орташа ақуызды тамақтанған мысықтарға қарағанда көбірек калорияларды (дене салмағына немесе дене салмағының арықтауына байланысты) жоятындығын анықтады.

Өкінішке орай, «жоғары ақуызды» мысықтар да көп жеді, сондықтан соңында екі топтың дене салмағында немесе басқа параметрлердің көпшілігінде айтарлықтай айырмашылық болмады. Бірақ авторлар ақуыздың көп мөлшерін жейтін семіз мысықтар көбірек калория жоятындықтан, ақуыздың көп мөлшері «энергияны тұтынуды шектеген кезде салмақ жоғалтуға ықпал етуі мүмкін» деп мәлімдеді.

Бұл тек екінші зерттеуде зерттелген нәрсе. Екі ай ішінде он алты артық салмақ мысықтарға «қызмет көрсету энергиясын тұтынудың» 70% -ында жоғары ақуыз (ME-нің 54,2% -ы) немесе қалыпты ақуыз (ME-нің 31,5% -ы) диетасы берілді. Зерттеушілер «мысықтардың екі тобы да бірдей жылдамдықпен арықтағанымен, HP диетасын жейтін мысықтар ғана салмақ жоғалту кезінде арық массаны ұстап тұрды» деп анықтады. Сондай-ақ, мысықтың дене салмағы немесе арық дене массасы ескерілгенде, МР диетасын жейтін мысықтар НР диетасын жегендерге қарағанда аз калория жояды. Мұның бәрі авторларды мынандай қорытынды жасауға мәжбүр етті:

Осы зерттеудің нәтижелері көрсеткендей, арық массаны жоғалтуды үнемдеуден басқа, HP диеталарын артық салмақтағы мысықтарға шектеулі мөлшерде беру салмақ жоғалту кезінде энергия шығынын азайтудың алдын алу немесе азайту үшін пайдалы болуы мүмкін.

Үйге бару туралы хабарлама? Мысықтар кез-келген диетада салмағын жоғалтуы мүмкін, егер біз олардың тұтынылуын жеткілікті түрде шектесек, жоғары ақуызды диеталар оларға осы калорияларды күйдіріп отыруға қажетті бұлшықет массасын ұстап тұруға көмектеседі.

Доктор Дженнифер Коутс

Әдебиеттер тізімі

Диеталық ақуыз деңгейінің дене құрамына және калориялы шектелген артық салмақтағы мысықтардағы энергия шығындарына әсері. Дес Кортис X, Вей А, Касс PH, Фаскетти АЖ, Грэм Дж. Л., Хавел П. Ж., Рэмси Дж. J Anim Physiol Anim Nutr (Берл). 2015 маусым; 99 (3): 474-82.

Семіз мысықтардың энергетикалық тепе-теңдігіне жоғары ақуызды диетаның әсері ad libitum тағамға қол жеткізуге мүмкіндік берді. Вей А, Фаскетти АЖ, Лю КДж, Вильяверде С, Грин АС, Манзанилла Э. Г., Гавел П. Ж., Рэмси Дж. J Anim Physiol Anim Nutr (Берл). 2011 маусым; 95 (3): 359-67.