Артық салмақты мысықтарды тамақтандыру стратегиясы

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:10

Бұрын біз артық салмақты мысықты тамақтандырудың асқынуын, әсіресе көп мысық жағдайында талқыладық. Бүгін мен жалғыз және көп мысықты отбасыларға арналған стратегияларды ұсынғым келеді.

Доктор Тодд Тауэллдің иттер мен мысықтардағы салмақты практикалық басқаруға қосқан үлесі үшін доктор Марк Брэдиге осы идеялардың негізі үшін алғыс айтуымыз керек.

Жалғыз мысық үй

Дене салмағы 10 фунт болатын артық салмақты мысық күніне 200-225 калорияны (ккал) қажет етеді. Салмағы аз немесе үлкен мысықтарға арналған калория мөлшері:

(30 x Идеал салмақ (фунт.) ÷ 2,2) + 70 = тәулігіне калория (ккал)

(Есте сақтау: салмақ жоғалту бағдарламасын бастамас бұрын ветеринармен кеңесіңіз.)

Үйде жұмыс істейтін немесе күні бойы мысықтарымен бірге бола алатын иелер үшін мүмкін болатын стратегия - консервілерден, құрғақ тағамнан немесе комбинациядан 30-35 калориядан тұратын 6-7 жоспарлы тамақтандыру. Жеңілірек стратегия - 30-35 калориялы екі жоспарлы тамақтандыруды тамақтандыру және қалған 140-150 калорияны төрт тамақтандыру станциясына, тамақ шарларына немесе үйге немесе пәтерге орналастыру. Көтерілуді немесе күш салуды қажет ететін орындар өте қолайлы. Бұл тамақ алу үшін жанып тұрған энергияны ынталандырады («аң аулаудың» қазіргі нұсқасы).

Консервіленген немесе дымқыл тағамдарды жоспарлы тамақтандыру және құрғақ тамақтандыру бекеттері де жақсы жұмыс істейді. Үшінші стратегия - тәуліктік калориялардың барлығын ақысыз тамақтандыру үшін азық-түлік станцияларына орналастыру.

Егер тәттілерді ұсыну күнделікті режимнің маңызды бөлігі болса, онда тағамдардағы калориялардың санын жоспарланған тамақтан және тамақтандыру станцияларынан алынған калориялардың санынан алып тастау қажет.

Бұл стратегия жоспарланған тамақтандыру мен тамақтану пункттерін бөлу үшін ас үйдің грамм шкаласын қажет етеді. Ылғал немесе құрғақ тағамның қуат мөлшері белгілі болуы керек. Егер ол контейнер жапсырмасында болмаса, оны компанияның веб-сайтынан табуға болады; бұл ккал / кг тамақ үшін.

Күнделікті тағамға деген қажеттілік келесі формула бойынша анықталады:

Тәуліктік калория ÷ ккал / кг) х 1000 = тәулігіне тамақтанады

Граммдардың жалпы саны жоспарланған тамақтану және азықтандыру бекеттері арасында біркелкі бөлінеді. Бөліктерді өлшеу үшін банктер мен кеселерді пайдалану дәл емес. Дәлдік салмақ жоғалту үшін маңызды.

Көп мысықты үй

Бірнеше мысыққа қатысты нақты стратегиялар жоғарыдағыдай. Айырмашылық - үй шаруашылығына арналған жалпы калория саны, ол есептеледі, содан кейін жоспарланған тамақтандыру мен тамақтану бекеттері арасында бөлінеді. Артық салмақты мысықтарға немесе артық салмаққа бейім мысықтарға арналған калорияға қажеттілік жоғарыда көрсетілгендей:

(Тәулігіне 30 х идеалды салмақ (фунт.) ÷ 2,2) + 70 = ккал

Қалыпты салмақ үшін белсенділігі төмен мысықтар келесі формуланы қолданады:

[(30 X Салмақ (фунт.) ÷ 2,2) + 70] x 1,2 = тәулігіне ккал

Белсенді немесе безендірілмеген мысықтардың формуласы:

[(30 x Салмақ (фунт.) ÷ 2,2) + 70] x 1,5 = тәулігіне ккал

Барлық мысықтарға арналған калориялардың тәуліктік қажеттілігі жиынтығында. Жалпы калориялардың төрттен үштен бір бөлігі жоспарланған екі тамақтандыруға бөлінеді. Қалған калориялар тамақтандыру бекеттері арасында біркелкі бөлінеді.

Мысықтардың жалпы санынан кем дегенде 2-3 станцияға рұқсат етіңіз. Азық-түлік мөлшері (граммен) жалғыз мысық үй шаруашылығында қолданылатын бірдей формуламен есептеледі.

Мысал:

3 мысық үйде

1 салмағы 100 фунт артық мысық. 10 фунттан

1 қалыпты 10 лб аз мысық

1 өте белсенді 10лб мысық

Артық салмақ мысық:

(30 x 10 2.2) + 70 = 206 ккал / күн

Аз белсенді мысық:

[(30 x 10 2.2) + 70] x 1.2 = 247 ккал / күн

Белсенді мысық:

[(30 x 10 2.2) + 70] x 1.5 = 309 ккал / күн

Жалпы тәуліктік калория = тәулігіне 762 ккал

762 ккалдың (228 ккал) үштен бір бөлігі екі тамақтануға бөлінеді (114 ккал). Сондықтан әр тамақтандыруда әр мысық шамамен 38 калория алады (114 ÷ 3). Қалған 534 калория жеті тамақтандыру бекеттеріне бөлінеді; әр станцияда 75 калория болады.

Бұл стратегиялар семіздіктің алдын-алу немесе тұрмыстық салмақты тұрақтандыру үшін сәтті болатынын мойындауым керек. Салмақ жоғалту, егер оған мүлде қол жеткізілсе, бұл баяу, ұзақ процесс және иелері уақыт өте келе стратегияға деген құлшынысын жоғалтады. Жалғыз мысықтардың үй шаруашылығында ең көп жетістікке жетеді. Алдын алу - бұл мысық үшін ең жақсы шешім.

Сіз үшін қандай стратегиялар сәтті болды?

Доктор Кен Тюдор