Диета үй жануарларын семірте алады ма?

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 03:10

Адамдардағы жақында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, салмақ жоғалтудың қасақана эпизодтары адамдар салмағын арттыруға бейім бола алады. Ұқсас зерттеулер жануарларда жүргізілмеген. Калориялардың шектелуіне метаболикалық бейімделу түрлерден түрлерге әмбебап болып көрінетіндіктен, үй жануарлары жиі салмақ жоғалту кезінде салмақ қосуға бейім болады деп болжауға болады.

Диетаны қайта-қайта тамақтандырудың қысқа мерзімді әсерінен гөрі өмір салтын өзгертуге деген тұрақты міндеттеме біз үшін және біздің үй жануарларымыз үшін сау стратегия болуы мүмкін.

Зерттеуі

Финляндияның зерттеушілері егіздердің 2 000 жиынтығының салмақ өсу заңдылықтарын салыстырды. Егіздер метаболизмнің және адамдар арасындағы мінез-құлықтың генетикалық өзгергіштігін төмендету үшін таңдалды. Тарихы екі немесе одан да көп эпизодтармен ауыратындар, диеталық емес қос егізге қарағанда 25 жыл ішінде бір мезгілде диеталық емес қос егізімен салыстырғанда біртіндеп көп салмақ қосқан. Зерттеушілер диетаның өзі генетикадан тәуелсіз салмақ қосуға ықпал етеді деген қорытындыға келді. Басқа зерттеулер олардың талаптарын қолдайды.

Зерттеуді қолдау

Зерттеулер көрсеткендей, калориялардың шектелуі немесе диеталар салмақ жоғалтуға қарсы тұру үшін организмдегі метаболикалық өзгерістерге ықпал етеді. Аштық сезімі кезінде пайда болатын жедел гормоналды өзгерістер мидың қалқанша безін басқаратын бөлігіне гормон - тироксин өндірісінің төмендеуі туралы сигнал береді. Тироксиннің қандағы мөлшері организмдегі жасушалық белсенділіктің жылдамдығын анықтайды. Тироксин деңгейі қанға түскен кезде жасушалық белсенділік баяулайды және тыныш метаболизмді қолдау үшін аз калория қажет.

Гормондық өзгерістер бұлшықет пен май жасушаларының белсенді немесе тыныш емес метаболизм жылдамдығына да әсер етеді. Бұлшықет диетасы диетаға дейін жасаған тапсырманы орындау үшін аз энергияны қажет етеді. Май жасушалары энергияның ыдырауына төзімді болады. Шын мәнінде, дене майдың пайда болуына ықпал ету үшін ауысады. Диеталық жасушалар майдың орнына көмірсуларды энергияға жұмсауға ауысады, әрі майдың жоғалуы төмендейді.

Көмірсулар, майлар мен ақуыздардың барлығы ішектегі ас қорыту және сіңіру үшін құрамындағы калориялардың бір бөлігін қажет етеді. Ол үшін ақуыздар калориясының 15-25 пайызын, көмірсулар 5-15 пайызын, ал майлар калориясының 2-3 пайызын қажет етеді. Мұны тағамның термиялық әсері деп атайды. Диета кезінде көмірсуларға, майларға және ақуыздарға арналған тағамның термиялық әсері төмендейді, сондықтан дене ас қорыту мен сіңіру үшін аз калория пайдаланады, салмақ жоғалтудың бәсеңдеуіне ықпал етеді.

Мысықтар мен иттердегі метаболикалық зерттеулердің саны аз болса да, екі түрдегі зерттеулер де семіздік пен диетадан кейін салмақ жоғарылауы тез болатындығын және семіздік тудыру үшін қажет болғаннан аз калорияны қажет ететіндігін растады. Бұл мысықтар мен иттердегі диета кезінде метаболизмнің өзгеруін білдіреді.

Зерттеумен не жаңалық?

Финдік зерттеу нәтижелері метаболизм тиімділігінің өзгеруі тұрақты әсер етеді деп болжайды. Зерттеулердің көпшілігі метаболикалық өзгерістерді 1-2 жыл ішінде жүргізеді, ал бес жыл аз. Фин зерттеушілері зерттеген 25 жылдық кезең метаболикалық өзгерістер әлдеқайда ұзағырақ және мүмкін шексіз уақытқа созылуы мүмкін деп болжайды. Мұны растау үшін көбірек зерттеу қажет екені анық, бірақ оның салдары маңызды. Өзімізге және үй жануарларына арналған диеталық шешімдер іздеуден гөрі, салмақты басқаруды тамақтану, тамақтану және жаттығу әдеттеріндегі өмір салтын өзгерту деп қарастырған жөн. Соңғы статистика АҚШ-тағы барлық жас топтары бойынша орташа тәуліктік калория мөлшері 3,770 құрайды! Бұл белсенді ерлер мен әйелдер үшін қажет болғаннан 770-1, 000 калориядан, ал балалар мен аз белсенді адамдар үшін қажет болғаннан әлдеқайда көп.

Біздің үй жануарларымыз бұл калориялылықтан рахат алады. Біздің және үй жануарларымыздың шамадан тыс тамақтану мен тамақтанудың мұндай дәрежесі ең жаңа диета емес, өмір салтын талдауға кепілдік береді.

Доктор Кен Тюдор

Соңғы рет 2015 жылдың 26 шілдесінде қаралды.